இயற்கையாகவே அடர்த்தியான, நீண்ட மற்றும் பளபளப்பான கூந்தலுக்கான இந்திய உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள்

எந்த நீட்டிப்புகளும் இல்லாமல் நீண்ட, அடர்த்தியான, ஆரோக்கியமான, பளபளக்கும் முடி.

உங்கள் தலைமுடியை சரியான வழியில் நடத்துவது எப்படி

இந்தியாவில் பெண்களுக்கு அழகு ரகசியம் இருப்பதாக தெரிகிறது. அவர்கள் அனைவரும் பிரமாதமாக அடர்த்தியான, நீளமான, மற்றும் பளபளக்கும் ஆரோக்கியமான கூந்தலைக் கொண்டுள்ளனர், அவை சாம்பல் நிறமாக மாறுவதை எதிர்க்கின்றன. விசித்திரமானது, இல்லையா? இது நல்ல மரபணுக்களிலிருந்தும் வேறுபட்ட ஊட்டச்சத்திலிருந்தும் வர முடியாது என்பது என் எண்ணம். எனவே நான் சில ஆராய்ச்சி செய்தேன்.

நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கக்கூடிய அவற்றின் சில ரகசியங்கள் இங்கே:

  • இந்திய பெண்கள் ஒவ்வொரு நாளும் தலைமுடியைக் கழுவுவதில்லை. வாரத்தில் இரண்டு முதல் மூன்று முறை போதும். எனவே முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் மீண்டும் கிரீஸ் செய்ய நேரம் இருக்கிறது. இயற்கை கிரீஸ் உங்கள் தலைமுடிக்கு அதிக சூரியன், அதிக வறண்ட காற்று, புகை, அழுக்கு மற்றும் தூசி போன்ற மோசமான சுற்றுச்சூழல் தாக்கங்களுக்கு எதிராக ஒரு சிறந்த பாதுகாப்பாகும். அதை நீங்களே முயற்சிக்கவும். உங்களுக்கும் உங்கள் உச்சந்தலைக்கும் பழகுவதற்கு இதற்கு சிறிது நேரம் தேவைப்படும், ஆனால் அது மதிப்புக்குரியது. எந்தவொரு ஹேர்டிரையரையும் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்த்தால் உங்கள் உச்சந்தலையில் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும். உங்கள் உச்சந்தலையும் முடியும் இயற்கையாகவே காற்றில் உலரட்டும். உங்கள் தலைக்கு அதிக குளிர் வராமல் இருக்க, உங்கள் தலைமுடியைச் சுற்றி ஒரு துண்டு துண்டாக அணியலாம். மெட்டல் ப்ராங்ஸ், ரப்பர் பொருள் அல்லது பிளாஸ்டிக் கொண்ட தூரிகைகள் அல்லது சீப்புகளை ஒருபோதும் பயன்படுத்த வேண்டாம். மர தயாரிப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்தியாவில் பெண்கள் தங்கள் தலைமுடியை கண்டிப்பான அல்லது பன் ஹேர் ஸ்டைல்களில் பாடுவதில்லை. எந்தவொரு இயற்கையான பொருட்களின் தளர்வான இசைக்குழுவுடன் அவர்கள் தலைமுடியை சாதாரண வழியில் கட்டுகிறார்கள். அவர்கள் வழக்கமாக ஸ்க்ரஞ்சிகளைப் பயன்படுத்துவதில்லை. சிறப்பு நிகழ்வுகளுக்கு சிறப்பு ஹேர்ஸ்டைலிங் தேவைப்படுகிறது, ஆனால் அப்போதும் நீங்கள் உலோகம், பிளாஸ்டிக் அல்லது ரப்பர் தயாரிப்புகளுக்கு பதிலாக இயற்கை பொருட்களுடன் வேலை செய்ய விரும்ப வேண்டும்.

அழகான நீண்ட மற்றும் அடர்த்தியான கூந்தலுக்கான ரகசியங்கள்

  • சரியான முடி பராமரிப்பு, நீண்ட கண் வசைபாடுதல் மற்றும் சுருக்கங்களை எவ்வாறு குறைப்பது மற்றும் தவிர்ப்பது என்பதற்கான நிறைய அழகு குறிப்புகளை நான் உண்மையில் படித்தேன். நான் படித்த ஒரு விஷயம், உங்கள் அழகு மற்றும் ஆரோக்கிய நாட்களுக்கு நிலவு நாட்காட்டியைப் பயன்படுத்துவது. உங்கள் முடி பராமரிப்புக்கு சிறந்த நேரம் லியோ மற்றும் கன்னி சந்திரனுடன் இருக்கும் நாட்கள். அதாவது, ஒவ்வொரு மாதமும் சுமார் 4 நாட்கள் ஒரு நேர சாளரத்தை உங்கள் சிகையலங்கார நிபுணரிடம் ஒரு புதிய ஹேர் கட், கர்லிங் ஸ்டைலிங் அல்லது உங்கள் தலைமுடிக்கு வண்ணமயமாக்குவதற்கான சிறந்த நேரமாக வைத்திருக்கிறீர்கள். இதை நீங்கள் கேலிக்குரியதாகக் காணலாம், ஆனால் அதற்கு ஒரு பைசா கூட செலவாகாது, எனவே முயற்சித்துப் பாருங்கள். என் விஷயத்தில் அதற்கு 2 அல்லது 3 மாதங்கள் தேவைப்பட்டன - ஆனால் எனக்கு அல்லது என் தலைமுடிக்கு ஒரு கண் இருப்பதாக நான் ஒருபோதும் எதிர்பார்க்காத நபர்களிடமிருந்து பாராட்டுக்களைப் பெற்றேன். உங்கள் மருந்துக் கடையில் இருந்து முடிகளுக்கு சில வைட்டமின் மாத்திரைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இவை பொதுவாக வெவ்வேறு வைட்டமின்கள் மற்றும் ஃபோலேட், துத்தநாகம் மற்றும் வேறு சில பொருட்களைக் கொண்டிருக்கும். கூடுதலாக உதவியாக இருக்கும் நிச்சயமாக சரியான ஊட்டச்சத்து. நீங்கள் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் பர்கர்கள், பொரியல் மற்றும் பிற குப்பை உணவை சாப்பிட்டால், அதை நீங்கள் உண்மையில் சிந்திக்க வேண்டும். உங்கள் தலைமுடி நீளமாக வளர்ந்து தடிமனாகவும் பளபளப்பாகவும் இருப்பதற்கு சிறந்த ஆதரவாளர்கள் காய்கறிகள், நிறைய தண்ணீர், சாலடுகள் மற்றும்: கொட்டைகள்! இந்திய பெண்கள் முடி பராமரிப்புக்காக சில எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். தேங்காய் எண்ணெயை மீண்டும் தலைமுடியில் கழுவுவதற்கு முன்பு மணிக்கணக்கில் போடுகிறார்கள். இது முகமூடி போன்றது. இந்த எண்ணெய் முகமூடியால் உங்கள் தலைமுடி பாதுகாக்கப்பட்டு, லேசான ஷாம்பூவுடன் கழுவிய பின் பிரகாசிக்கும். நீங்கள் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் இதை முயற்சி செய்யலாம் - நீங்கள் விரும்பும் வாசனை என்ன என்ற கேள்வி. கடைசியாக உங்கள் வாழ்க்கை முறையைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டாம். உங்கள் அன்றாட மன அழுத்தம் மற்றும் அவசரம் இதில் பிரதிபலிக்கும் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்: நீங்கள் சோர்வாக இருக்கிறீர்கள், உங்கள் தோல் சாம்பல் நிறமாக இருக்கிறது, கண்களைச் சுற்றி ஆழமான இருண்ட வட்டங்கள் உள்ளன, நீங்கள் சோர்வாகவும் சோர்வாகவும் பலவீனமாகவும் உணர்கிறீர்கள். தயவுசெய்து உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். ஓய்வெடுக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். உங்கள் இதயம் கொஞ்சம் மெதுவாகத் துடிக்கும் வரை மீண்டும் இருங்கள், ஆழமாகவும் மெதுவாகவும் சுவாசிக்கவும், மீண்டும் சமநிலைக்கு வர சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள். நன்றாக உணர உங்கள் உள்ளத்தின் சமநிலை மிக முக்கியமானது. வாரத்திற்கு ஒரு முழுமையான ஆரோக்கிய நாள் அதிசயமாக வேலை செய்யும். அதை அனுபவியுங்கள்!

உங்கள் தலைமுடிக்கு மாற்று எண்ணெய் பராமரிப்பு

ஆலிவ் அல்லது தேங்காய் எண்ணெயுடன் குறிப்பிடப்பட்ட எண்ணெய் முகமூடிகளுக்கு சிறந்த மாற்றாக இருக்கும் தயாரிப்புகள் நிச்சயமாக உள்ளன. ஆனால் இந்த ஒப்பனை பொருட்கள் பெரும்பாலும் பல பொருட்களால் ஆனவை, அதே நேரத்தில் தேங்காய் மற்றும் ஆலிவ் ஆகியவை தூய இயற்கை மற்றும் உண்மையான எண்ணெய்கள். இது உங்கள் விருப்பம்.

ஓய்வெடுக்கும் நேரம் மிகவும் முக்கியமானது

உங்கள் காலெண்டரில் உங்களுக்காக போதுமான நேரத்தை ஒதுக்குங்கள்.

ஒரு சிறந்த ஆரோக்கிய நேரத்திற்கான யோசனைகள்

நீங்கள் உண்மையிலேயே உங்களுக்காக சிறிது நேரம் எடுக்க வேண்டும். உங்கள் கடமைகள் மற்றும் கடமைகளிலிருந்து ஒரு காலம். அந்த நேரத்துடன் நீங்கள் அகங்காரத்தை உணர்ந்தால், வாரத்திற்கு ஒரு நாளில் இரண்டு மணிநேரத்துடன் மெதுவாகத் தொடங்குங்கள். எனது பரிந்துரைகளை நீங்கள் இங்கே என்ன செய்ய முடியும் என்று உங்களுக்கு சில யோசனைகளைப் பெற:

  • இயற்கையில் நடந்து செல்லுங்கள் - ஒரு ஏரியைச் சுற்றி அல்லது ஒரு கடற்கரை அல்லது ஒரு நதியைப் போன்ற நீரில் விரும்பத்தக்கது. அங்கே உட்கார்ந்து கனவு காண ஆரம்பியுங்கள். நீங்கள் புகைப்படங்களை எடுக்கலாம் அல்லது உட்கார்ந்து வண்ணம் தீட்டலாம். ஒருவேளை நீங்கள் ஒன்றும் செய்ய விரும்பவில்லை, நீங்கள் வெறுமனே வானத்தையோ விலங்குகளையோ பார்த்துக் கொண்டிருக்கிறீர்கள், கண்களைச் சுற்றி பறக்க விடுங்கள் - அல்லது நீங்கள் ஒரு புத்தகத்தைப் படித்தீர்கள். சினிமாவுக்குச் சென்று நீங்கள் எப்போதும் பார்க்க விரும்பும் படங்களைப் பாருங்கள். நீங்கள் தனியாகப் பார்த்த படங்களை எப்போதும் நினைவில் வைத்திருப்பதால் இதை மட்டும் செய்வது மிகவும் தீவிரமானது. ஒரு காபி ஹவுஸில் உட்கார்ந்ததற்காக உங்கள் சிறந்த நண்பரைச் சந்திக்கவும், கேக், ஐஸ்கிரீம் சாப்பிடவும், ஒரு கப் காபி, முட்டாள்தனமாகவும், திட்டங்களை உருவாக்கவும், ஒன்றாக கனவு காணவும் மற்றும் ஒரு விஷயத்தைத் தவிர்க்கவும்: யாருக்கும் ஏற்பட்ட பிரச்சினைகள் அல்லது மோசமான விஷயங்களைப் பற்றி விவாதிக்கவும். ஷாப்பிங் சுற்றுப்பயணம் செய்யுங்கள் - ஆனால் நிதானமாக. நகரத்தின் வழியே நடப்பதும், கடை ஜன்னல்களைப் பார்ப்பதும் கூட உங்கள் மனதை அழிக்கவும், உங்களை உற்சாகப்படுத்தவும், புதிய புதிய யோசனைகளை அமைக்கவும் முடியும். உங்களுக்கான நேரம் என்றால் நீங்கள் விரும்பியதைச் செய்யலாம். ஒரு நாட்குறிப்பை எழுதத் தொடங்குங்கள் அல்லது உங்கள் ஆரோக்கிய நாட்களுக்கு ஒரு கீறல் புத்தகத்தை உருவாக்கவும், அங்கு நீங்கள் அனைத்து யோசனைகள், புகைப்படங்கள், வரைபடங்கள், டிக்கெட்டுகள், கிடைத்த கற்கள் மற்றும் குண்டுகள் ...

வண்ண முடிக்கு கூடுதல் உதவிக்குறிப்புகள்

உங்கள் தலைமுடியை தவறாமல் வண்ணமயமாக்கினால் அல்லது ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவும்போது கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் உச்சந்தலையில் பிரச்சினைகள் வரக்கூடும். இதன் விளைவாக கடித்தல், அரிப்பு, பொடுகு அல்லது எண்ணெய் முடி இருக்கலாம். இவை அனைத்தும் முடி உதிர்தலுக்கு கூட வழிவகுக்கும், குறிப்பாக நீங்கள் சிறிது நேரம் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது. ஒவ்வொரு ஹேர் வாஷிற்கும் பேபி ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துவது இந்த எல்லா பிரச்சினைகளுக்கும் உதவியாக இருக்கும். குழந்தை ஷாம்பு லேசான ஷாம்பு மற்றும் உங்கள் உச்சந்தலையில் விரைவில் குணமாகும். லேசான ஷாம்பு உங்கள் உச்சந்தலையில் எஞ்சியிருக்கும் அனைத்து சிகிச்சைகள் மூலமாக உச்சந்தலையை விடுவிக்கிறது.

இந்த சிகிச்சையால் உங்கள் முடி முனைகள் மிகவும் வறண்டுவிட்டால், லேசான ஷாம்பை உச்சந்தலையில் மட்டுமே பயன்படுத்தவும், உங்கள் முடியின் முனைகளுக்கு சாதாரண ஷாம்பூவும் பயன்படுத்தவும். உங்கள் உச்சந்தலையில் சாதாரண ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரை சிறிது நேரம் தவிர்த்து, அதிக கொட்டைகளை சாப்பிடுங்கள், ஆனால் தயவுசெய்து உப்பு மற்றும் பிற மூலிகைகள் இல்லாமல் தூய்மையாக இருங்கள். எந்தவொரு மூலிகையுடனான கொட்டைகள், உதாரணமாக உப்பு வேர்க்கடலை போன்றவை, அதிக கொழுப்பைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் அவை நல்ல முடியைப் பெறுவதற்கான உங்கள் குறிக்கோளுக்கு மாறாக உற்பத்தி செய்யும். தூய அக்ரூட் பருப்புகள், முந்திரி, பழுப்புநிறம் மற்றும் தேங்காய் ஆகியவை மிகவும் உதவியாக இருக்கும். மேலும், வைட்டமின்கள் மூலம் உங்கள் உடலை ஆதரிக்க விரும்பினால், பி-கோம்ப்ளெக்ஸின் உடல்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக பி 12 உங்கள் முடி, தோல் மற்றும் நகங்களின் வளர்ச்சியை ஆதரிக்கிறது.

கொட்டைகள் உங்கள் ஊட்டச்சத்துக்கு சொந்தமானதாக இருக்க வேண்டும்

கொட்டைகள், குறிப்பாக முந்திரி உங்கள் தோல், முடி மற்றும் நகங்களுக்கு சிறந்த ஆதரவாளர்கள்.

உள்ளே மற்றும் வெளியே இருந்து கவனிப்பு

ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ள எண்ணெய் முகமூடிகளுக்கு அருகில், இயற்கையான தயாரிப்புகளுடன் உங்கள் தலைமுடியைப் பராமரிக்க வேறு சில வழிகள் உள்ளன.

  • ஒரு கப் மருதாணி தூள் மற்றும் 3 தேக்கரண்டி அல்மா தூள் மற்றும் 5-10 தேக்கரண்டி பிராமி தூள் எடுத்து கலக்கவும். நீங்கள் ஒரு நல்ல க்ரீம் மாஸ்க் இருக்கும் வரை சிறிது தண்ணீர் சேர்த்து உங்கள் தலைமுடியில் 30 நிமிடங்கள் வைக்கவும். பின்னர் உங்கள் தலைமுடியை மந்தமான தண்ணீரில் சுத்தம் செய்யுங்கள். வாரத்திற்கு ஒரு முறை இதை மீண்டும் செய்யுங்கள், இது உங்கள் முடியின் வளர்ச்சியை ஆதரிக்கும். மேலே குறிப்பிட்டுள்ள எண்ணெய் முகமூடிக்கு பதிலாக, அடுத்த முறை உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவதற்கு 12-24 மணி நேரத்திற்கு முன் முழு கிரீம் பாலை முகமூடியாகப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் உச்சந்தலையை அமைதிப்படுத்தவும், ஸ்கார்ஃப்களைக் குறைக்கவும் பால் பழக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது. தின்பண்டங்கள் மற்றும் சில்லுகள் சாப்பிடுவதற்கு பதிலாக நீங்கள் கொட்டைகள், முந்திரி மற்றும் தேங்காய் சாப்பிட வேண்டும். இவை அனைத்தும் உங்கள் தலைமுடி, தோல் மற்றும் நகங்களுக்கு அற்புதங்களைச் செய்யும் சிறப்பு வைட்டமின்கள் மற்றும் எண்ணெய்களைக் கொண்டுள்ளன.